עולם התנועה והריקוד היה מאז ומתמיד חלק בלתי נפרד ממני. בילדותי, שמעתי ניגון קצבי והזמנה לתנועה בכל דבר ומצב בעולם הסובב אותי – במנוע הנדלק ברכב, בצליל עבודת מכונת הכביסה, בצעדים מתקרבים, בהמולת הרחוב...

למרות שבמשך השנים למדתי מגוון של טכניקות ריקוד, שיטות תנועה ואומניות לחימה, אף פעם לא באמת הבנתי את הצורך בלמידה וחיקוי של כוריאוגרפיות או סדרות צעדים שהומצאו והוכתבו על ידי מישהו אחר. הגוף שלי השתוקק לנוע בחופשיות ולהמציא עבור עצמו את הצעדים בהתאם לאיך שהרגשתי באותו רגע.

למדתי לימודי תואר ראשון במשחק (אוניברסיטת תל-אביב, 1993), ולימודי תואר שני בתרפיה בתנועה וריקוד (אוניברסיטת Hahnemann, פילדלפיה, 1996).

כתרפיסטית בתנועה וריקוד, אני עובדת עם תנועה וריקוד כדרך לריפוי, חקר אישי, צמיחה אישית והתפתחות רוחנית במשך 13 השנים האחרונות.

עבדתי עם אוכלוסיות שונות, בכל מגוון הגילאים במסגרות מגוונות, ביניהן: ניצולי שואה ובני הדור השני ב'עמך', נפגעי נפש במסגרות טיפוליות שונות, בני נוער בפנימיה טיפולית.

הריקוד הפך עבורי לשליחות ודרך להביא ריפוי ואור גם למקומות האפלים ביותר (הקיימים בתוך כולנו...).

עם השנים פיתחתי שיטת ריקוד משלי – לנוע עם הגוף לרקוד את הנשמה – ששילבה מגוון שיטות תנועה וריקוד עם עולם התרפיה בתנועה, והעברתי קבוצות וסדנאות ריקוד במרכזים הוליסטיים ואקדמיים שונים בארץ ובארה"ב.

במאי 2002, נפגשתי עם חמשת המקצבים^® בסדנה הראשונה שהגיעה לארץ. למרות ניסיוני העשיר בשפות תנועה רבות ושונות, נדהמתי לגלות שפה חדשה. התאהבתי מיד בשיטה. הרגשתי שסוף סוף הגעתי הביתה. לבית זה, כך גיליתי בהמשך דרכי בעולם הקסום של חמשת המקצבים, יש שלל מפתחות כניסה. כל מפתח פותח שער אחר בגוף, בנפש, בחיבור שלנו אל עצמנו, אל הקרובים לנו ואל העולם הרחב. למרות התבנית של חמשת המקצבים, הריקוד אינו מובנה ואף עוזר לשבור תבניות מקובעות. החיבור לכל מקצב משתנה מיום ליום, והוא תמיד אותנטי לנו בהתאם ל'כאן ועכשיו' המשתנה. בכל המובנים, חמשת המקצבים היו בדיוק מה שחיפשתי כל השנים, החוליה החסרה בחיי האישיים והמקצועיים.